風(fēng)靡全球的動(dòng)感單車(chē),就是一種通過(guò)對(duì)不同的速度及阻力的練習(xí)。這種運(yùn)動(dòng)或在單車(chē)上以坐姿蹬車(chē),或站起來(lái)用立姿蹬車(chē),而有時(shí)又會(huì)模擬上山、下坡等自然的騎車(chē)動(dòng)作。可以讓健身者在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中有效地加強(qiáng)肌肉的耐力及心肺...
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